Set, wenn Sie Kaffee trinken, um zu sehen, die Weltcup stört nicht beim Schlafen

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Set, wenn Sie Kaffee trinken, um zu sehen, die Weltcup stört nicht beim Schlafen

 

Jakarta, In der aktuellen Weltcupsaison schlafen einige Bewunderer des Fussballs bis spät in die Nacht, um seine Lieblingsmannschaften zu sehen. Sicherlich beim Schlafen bis spät in die Nacht, beim Schlafen wird auch schrumpfen und der Körper wird leichter müde und schläfrig. Nun, das Rückgrat einiger Fußballfans ist nicht anders und nicht der Kaffee. In der Regel ist vor dem Wettkampf eine Tasse Kaffee da, um den Ball zu begleiten. Wie beurteilen Gesundheitsexperten die Meinung? Der gesunde Schlafexperte Dr. Andreas Prasadja, RPSGT vom Mitra Kemayoran Hospital, sagte, dass es eigentlich legitim ist, Kaffee zu trinken, damit die Augen beim Betrachten des Balls frisch bleiben. Aus Sorge, wenn man die richtige Zeit für Leute, die die WM sehen wollen, trinkt. "" Muss wissen, ob die Wirkung von Kaffee 1/2 bis 1 Stunde nach dem Eintritt in den Körper wirkt. Dann wird sich der Aufprall auch während der ganzen 9-12 Stunden bemerkbar machen. Also, wenn ich Kaffee trinke, als ich anfing, es falsch zu sehen ", sagte der Mann, der bekanntermaßen Dr. Ade auf detikHealth, Freitag (20/06/2014) genannt wird. Wenn Sie zum Beispiel die Konkurrenz von Spanien gegen Chile sehen wollen, die ebenfalls um 14.00 Uhr erscheint, empfiehlt Dr. Ade, dass Sie später um 18.00 oder 19.00 Uhr Kaffee trinken. Bis die Konkurrenz vorbei ist, ist der Einfluss von Kaffee verloren gegangen und Sie können jünger schlafen. Wenn Sie zu Beginn des Wettbewerbs Kaffee trinken, wird sich die Wirkung von Kaffee automatisch auch nach dem Ende des Wettbewerbs bemerkbar machen. Diese Art von Dingen wird auch dein beschäftigtes Leben stören, weil du nie geschlafen und ausgeruht hast. Obwohl Kaffee in der Tat eine tragende Säule einiger Fußballenthusiasten ist, gibt es oft Leute, die zugeben, selbst nach dem Kaffeetrinken nicht beeinflusst zu sein. In diesem Sinne ist er immer noch müde, obwohl er eine Tasse Kaffee getrunken hat. Laut Dr. Ade hat die Situation auch Gefahren mit sich gebracht. "" Wenn du Kaffee trinkst, aber immer noch schläfrig? Das ist sehr gefährlich. Die Bedeutung von Müdigkeit und Stress, denen der Körper ausgesetzt ist, konnte durch Koffein nicht aufrechterhalten werden. Obwohl das Cafe wirklich sehr stark lho wirkt! ", Sagte Dr. Ade noch einmal. Daher erwähnt Dr. Ade, dass nur ein Schritt, der getan werden muss, genug Schlaf ist. Und halte dich von Zigaretten und verschiedenen anderen Formen von Nikotin fern. "" Nicht rauchen 2 Stunden vor dem Schlafen ja. Nikotin stimuliert auch das Auge, wach zu bleiben, obwohl der Körper immer noch sehr müde ist ", sagte er. (nach oben nach oben)